Laughan World

Rekapitulacja Dla Partnerów – Długa Wersja, Ontario ‘98

Kroki te przedstawiono twarzą w twarz – porządkują rekapitulację.

1. Rozpoczynając prawymi rękami każdy partner przedstawia 1/2 ‘Formowanie ciała energetycznego #13 str.138MK#’-3X

2. Rozpoczynając prawymi rękami, każdy partner przedstawia 1/2 ‘Formowanie ramion ciała energetycznego #14 str.138MK#’-3X

3. Każdy partner przedstawia 3 zataczające ruchy: ‘Rozprzestrzenianie ciała energetycznego na boki #15 str.139MK#’ ( jeden partner rozprzestrzenia – rozsuwa, za nim drugi etc. ) 3X

4. Rozprzestrzeniając tylko prawymi rękami, później tylko lewymi – każdy partner równocześnie przedstawia 1/2 ‘Formowanie rdzenia ciała energetycznego #16 str.140 MK#’ 3X

5. Partnerzy przedstawiają ‘Formowanie pięt i łydek ciała energetycznego #17 str.140 MK#’ 3X

6. Każdy partner przedstawia równocześnie ‘Skrzydła rekapitulacji #23 str.143 MK#’ 3X

7. Każdy partner przedstawia ‘Okna rekapitulacji #24 str.144MK#’ w zataczającym stylu – 3 równoczesne powtórki

8. Oboje partnerzy przedstawiają ‘Pięć głębokich oddechów #25 str.145MK#’ pochylając się

9. Oboje partnerzy przedstawiają głęboko pochylając się, ‘Czerpanie energii ze stóp #26 str. 145MK#’ tylko jeden oddech, partnerzy ustawiają się tak, by ich ciała tworzyły kąt prosty (90deg)

10. Pochylając się partnerzy przedstawiają ‘Trzy palce na podłodze #48 str.171MK#’

11. Pochylając się partnerzy przedstawiają ‘Kostki palców dłoni na palcach stóp #49 str.172MK#’

12. Pochylając się oboje partnerzy przedstawiają ‘Czerpanie energii z ziemi oddechem #50 str.173MK#”

13. Patrząc na każdą z rąk – utrzymując właściwy rytm, partnerzy przedstawiają ‘Poruszanie energii falą 42 str.167MK#’ 5X lewą i 5X prawą – rozpoczynając od prawej.

*Partnerzy rekapitulują z intencja poruszenia punktu połączenia przez przedstawianie kroków nie koniecznie twarzą w twarz.

1. Pierwszy krok na śnienie – poruszanie punktu połączenia #27 str.152MK#

2. Drugi krok śnienia #28 str.153MK#

3. Trzeci krok śnienia #29 sre.153MK#

4. Rzucanie punktu połączenia z boku #33 str.157MK#

5. Rzucanie punktu połączenia z ramienia #34 str.158MK#

6. Rzucanie punktu połączenia jak nożem #32 str.156MK#

7. Rzucanie punktu połączenia jak kulą #35 str.159MK#

Dzięki za pamięć !!! – P.F.
D.&E.